بازدیدها: 6916
زومبا ورزشی مهیج و انرژی بخش است. آموزش زومبا در شیراز با بهترین مربیان زومبا را تجربه کنید. آیا به دنبال آموزش زومبا شیراز هستید؟ با مقاله ی آموزش زومبا شیراز همراه باشید. به معرفی باشگاه هایی که زومبا دارند میپردازیم. کلاس های رقص زومبا در شیراز و همچنین انواع کلاس های رقص در شیراز را در ادامه به شما معرفی میکنیم.
زومبا ورزشی است که تمامی اندامها و عضلات بدن را با حرکات مختلف درگیر میکند. در ورزش زومبا عضلات پا، بازوها، شکم و کمر همگی درگیر حرکت خواهند شد. هم اکنون ورزش زومبا به دلیل تاثیر فوقالعاده در کالریسوزی یکی از محبوبترین برنامههای فیتنسی و همچنین تناسب اندام در دنیا محسوب میشود. رقص زومبا توسط یک طراح حرکات موزون در طول سال های ۱۹۹۰ ابداع گردیده است. استفاده از حرکات موزون و پرانرژی بودن این ورزش یکی از دلایل اصلی محبوبیت روزافزون این نوع فعالیت بدنی بین مردم به شمار میآید.
امروزه زومبا یکی از داغ ترین روش های کم کردن وزن است. ورزش زومبا ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص است، زومبا با گام های سریع و آسان بسیار سرگرم کننده است. زومبا نیز بسیار چالش برانگیز است و می تواند به شما در از دست دادن وزن بسیار کمک کند و همچنین تن و ماهیچه ها را سفت می کند. ورزش زومبا در شیراز نیز طرفداران زیادی برای خود پیدا کرده است. اگر شما نیز به دنبال باشگاه های ورزش زومبا هستید با ما همراه باشید.
باشگاه آموزش زومبا شیراز |
آدرس باشگاه آموزش زومبا شیراز |
تلفن باشگاه آموزش زومبا شیراز |
باشگاه مهرداد |
گلدشت معالی آباد خیابان شهید اکرام زاده (بازارچه جدید) | 07136391521 |
باشگاه ضربان | شیراز، شهرک گلستان، خ. آلاله، جنب بازارچه | 07136220875 |
بای لاین | شیراز، معالی آباد، نبش خیابان پزشکان، ساختمان یاقوت، طبقه چهارم، واحد 13 | 07136342308 |
باشگاه تناسب اندام بایلاین شیراز |
شیراز، ستارخان، روبروی خیابان ولی عصر، ساختمان خضرا 1، ط. چهارم، واحد 41 | 07136266715 |
باشگاه non stop ( بدون وقفه) | شیراز، چهارراه خلدبرین به سمت چهارراه بنفشه، نبش کوچه 13 | |
باشگاه اکسیژن | شیراز، زرهی، بعد از پل هوایی، روبروی پارک قوری، ساختمان مهر | 07138436234 |
باشگاه ستارگان | شیراز شهرک گلستان، بلوار فشارقوی، خ. گلسرخ، خ. گلناز | 07136223301 |
زومبا ورزشی بی نظیر برای سلامت جسم و روح است. رقص زومبا در بهبود سلامتی افرادی که اضاف وزن دارند یا چاق هستند یا زنانی که دیابت نوع ۲ دارند مؤثر است. انگیزش درونی به تمرین هوازی و تناسب اندام نکته بسیار مهم در جهت بهبود سلامت افراد است به عبارت دیگر خود شخص باید خواستار بهبود وضعیت جسمانی اش باشد؛ که این دید و نکته نسبت به قضیه میتواند کمک شایانی به کاهش وزن و کاهش چربی بدن کند.
نتیجهگیری: ورزش زومبا میتواند با ایجاد انگیزه مساعد و فعالیتی مناسب، به بهبود سلامت بانوان و افراد چاق کمک شایانی کند. هم از جهت جسمی در بهبود عملکرد هم در مورد تناسب اندام.
تمرینات هوازی همچون این نوع رقص انواع خطرات سلامتی شما را کاهش میدهند، اضافه وزن را از شما دور نگاه میدارد، قلبتان را تقویت میکند و حال و حوصلهتان را جا میآورد! اگر از زومبا لذت ببرید، به احتمال خیلی قویتری بصورت منظم آن را انجام خواهید داد و در این صورت از مزایای آن به عنوان یک تمرین هوازی بهره کامل خواهید برد.