آموزش ژیمناستیک شیراز

بازدیدها: 1263

آموزش ژیمناستیک شیراز

آیا به دنبال باشگاه آموزش ژیمناستیک شیراز هستید؟ اگر به دنبال باشگاه ژیمناستیک در شیرازمی‌گردید، با این مقاله از سارجو همراه باشید. لیست باشگاه های ژیمناستیک شیراز در ادامه قرار داده شده است همچنین اگر به دنبال ژیمناستیک کودک در شیراز هستید کلاس آموزش ژیمناستیک کودکان و سالن ژیمناستیک در شیراز هم در ادامه به شما معرفی میشود.

تاریخچه ورزش ژیمناستیک

آموزش ژیمناستیک شیراز | باشگاه های ژیمناستیک در شیراز

کلمه ژیمناستیک یک لغت یونانی است که ترجمه آن به فارسی هنر لخت می‌باشد. از چهارصد سال پیش نوعی ژیمناستیک در چین متداول بوده که از آن برای آماده نمودن جوانان جهت جنگ و همچنین بهبود بعضی از ضایعات بدنی استفاده می‌کردند. یونانی‌ها حرکات و عملیات ورزشی (ژیمناستیک) را با وسایل ابتدائی و موجود انجام می‌دادند در صورتی‌که رومی‌ها، روی وسایل کار می‌کردند. موقعی که دولت روم ضعیف شد مردم دیگر از خودشان رغبتی به ژیمناستیک نشان ندادند فقط سربازان ژیمناستیک تمرین می‌کردند و همچنین عده‌ای عملیات ژیمناستیک را در سیرک‌ها و برای امرار معاش به نمایش می‌گذاشتند.

تا آغاز دوره رنسانس هیچ علاقه‌ای جهت پیشرفت این ورزش نشان داده نشد تا بالاخره (موکولیالیس) ایتالیائی کتاب مفیدی درباره هنر ژیمناستیک انتشار داد و پس از این ورزش به‌تدریج در بیشتر کشورهای اروپائی مانند: آلمان، دانمارک، فرانسه، سوئیس و غیره رونق یافت. جان بیس اولین اروپائی بود که تمرینات مدرن شده ژیمناستیک را تدریس نمود، سپس جان گوتس موتس الوین فردی بود که کتابی درباره ژیمناستیک جدید در سال ۱۷۹۲ چاپ و منتشر نمود و به پدربزرگ ژیمناستیک معروف شد.

تاریخچه ورزش ژیمناستیک در المپیک

ژیمناستیک یکی از قدیمی‌ترین ورزش‌های المپیک است. ژیمناستیک ناشی شده از کلمه یونانی (gymnos) که مصداق برهنه است. خوش‌اندامی، ریتم، مهارت و حرکت جنبشی تنها بعضی از مشخصات ژیمناستیک هستند و یکی از ورزش‌های محبوب بازی‌های المپیک است. ورزشکار بدون همراهی موزیک و تنها به وسیله بدن خودش یا به‌وسیله به‌کارگیری اسباب، یک سری از هنر ورزش را ترکیب می‌کند و بدین وسیله نظر میلیون‌ها تماشاچی را جذب می‌کند. رشته‌های ژیمناستیک به ترتیب نظم و رشد بین‌المللی عبارتند از: ژیمناستیک هنری – ژیمناستیک ریتمیک – ترامپلین – آکروپاتیک – ورزش هوازی (آیروبیک) و ژیمناستیک کلی.

ژیمناستیک در المپیک شامل: ژیمناستیک هنری برای مردان و زنان و ژیمناستیک ریتمیک و ترامپلین انفرادی برای مردان و زنان می‌باشد. در اولین دوره بازی‌های المپیک نوین که به سال ۱۸۹۶ در آتن برپا گردید. ژیمناستیک آقایان به‌عنوان یک رشته از بازی‌ها منظور شده بود و متعاقب آن در بازی‌های المپیک ۱۹۲۸ آمستردام ژیمناستیک بانوان هم وارد مسابقات المپیک شد.

آموزش ورزش ژیمناستیک در شیراز

آموزش ژیمناستیک شیراز | ژیمناستیک کودک در شیراز

ورزش ژیمناستیک تبلوری از حرکات بسیار زیادی زیبای انسان است که قدرت، استقامت، انعطاف و زیبائی اندام را در انسان به‌وجود می‌آورد. تحرک و زیبائی این ورزش نه تنها موجب گرایش تعداد بیشتر ورزشکاران گردیده، بلکه تماشاچیان زیادی را نیز به خود جذب نموده است. ورزش ژیمناستیک در دو بخش انجام می‌شود: بخش حرکات زمینی با حرکاتی که روی تشک مخصوص انجام می‌گیرد و بخش حرکاتی که بر روی وسایل انجام می‌شود. در حرکت بر روی وسایل می‌توان از دار حلقه، بارفیکس، پارالل، چوب موازی، خرک حلقه و خرک پرش نام برد. مسابقات ژیمناستیک در طی دو مرحله دوم برنامه، ژیمناستیک اختیاری است و هر ورزشکار می‌تواند برنامه خود را ارائه دهد.

فضای موردنیاز برای رقابت‌های ژیمناستیک به قرار زیر است:

اندازه رسمی تشک برای حرکات زمینی ۱۲٭۱۲ متر، در یک محوطه ۱۴٭۱۴ متر می‌باشد. دیگر وسایل ژیمناستیک هر یک نیاز به سطحی برابر ۳۶ متر مربع دارد و برای پرش از روی خرک نیز یک مسیر به عرض ۱ متر و طول حداقل ۲۵ متر موردنیاز است. قسمت‌های مختلف این ورزش در مجموع سطحی برابر ۲۳٭۵/۴۷ متر را اشتغال می‌کند.

در سال‌های ژیمناستیک با توجه به قرارگیری وسایل در قسمت‌های مختلف تماشاچیان ممکن است از اطراف سالن شاهد هر یک از رشته‌های این ورزش باشند. با توجه به افزایش طرفداران این رشته ورزشی در سال‌های اخیر، گنجایش تقریبی ۱۰۰۰۰ نفر برای سالن اصلی مسابقات توصیه می‌شود.

● تجهیزات موردنیاز آموزش ژیمناستیک شیراز

– خرک حلقه

– خرک پرش

– میانه بارفیکس

– دار حلقه

– میله موازی (پارالل)

– چوب موازنه

– ترامپولین

ترامپولین یکی از وسایل تمرنی ژیمناستیک می‌باشد که شامل پارچه ضخیم و محکمی است که به‌وسیله تعدادی فنر از چهار طرف بر یک چارچوب فلزی بسته شده است.

● موارد ایمنی در ژیمناستیک

تمام وسایل و تجهیزات ژیمناستیک باید به‌نحو مطلوبی مهار شده باشد تا ژیمناست هنگام کار بر روی آن دچار سانحه نگردد. این ثابت‌سازی معمولاً به‌وسیله کابل و پیچ حلقه‌ای فولادی صورت می‌گیرد. تمام قسمت‌هائی که ممکن است به‌نحوی با ورزشکار برخورد نماید، باید کاملاً پوشیده باشد.

مردان ژیمناست باید در تمام رقابت‌ها پیراهن ورزشی رکابی بپوشند و در قسمت‌های خرک حلقه، پارالل و بارفیکس از شلوار ورزشی بلند و سفید با کفش ژیمناستیک یا جوراب استفاده نمایند. در حرکات زمینی می‌توان از همین لباس و یا شورت ورزشی و بدون استفاده از کفش یاد شده استفاده کرد. زنان ژیمناست، مایو مخصوص ژیمناستیک می‌پوشند و اجازه استفاده از تنسوپلاست را دارند ولیکن مجاز به استفاده از باندپیچی نیستند. پوشیدن کفش و جوراب ژیمناستیک برای خانم‌ها اختیاری است.

لیست باشگاه های آموزش ژیمناستیک در شیراز

اسم باشگاه آموزش ژیمناستیک شیراز	آدرس باشگاه آموزش ژیمناستیک شیراز	تلفن باشگاه آموزش ژیمناستیک شیراز
مجموعه ورزشی صبا شیراز	شیراز، بلوار عدالت جنوبی، نرسیده به زندان، 20 متری رمضان	07138250507 07138250506 07138352119
باشگاه بدنسازی و تناسب اندام آیتن شیراز	شیراز، بلوار معالی آباد، خیابان گلها، روبروی پارک گلها	07136245050 07136246059 09175657448
باشگاه تخصصی پارکور و ژیمناستیک شیراز	شیراز، بلوار امیرکبیر، شهرک والفجر	09362365653
باشگاه نشاط شیراز	شیراز، زرگری، خیابان مطهری، نبش کوچه 15 اردکانی	07136268534
باشگاه دانشکده علوم قرآنی شیراز	شیراز، بلوار شهید مطهری، نرسیده به چهارراه ستارخان، جنب مجتمع تجاری سینا	07136272720
باشگاه نور کوثر شیراز	شیراز، فرهنگ شهر، ایستگاه 11	07136301700
باشگاه پویا شیراز	شیراز، فلکه قصردشت، خیابان همت، خیابان صاحب الامری	09177101329
باشگاه اکسیژن شیراز	شیراز، بلوارزرهی، روبروی پارک قوری، زیرزمین ساختمان مهر	07138436234
باشگاه ورزشی جهاد کشاورزی شیراز	شیراز، اول خیابان باغ ارم، سازمان جهاد کشاورزی	07132291152
باشگاه نصر شیراز	شیراز، فلکه گاز، ساختمان امین	07132299429
باشگاه علوی شیراز	شیراز، فلکه گاز، ساختمان امین	07132270608
باشگاه تخصصی مادر و کودک یاشگین شیراز	شیراز، فلکه گاز، بلوار آزادی، کوچه 21، جنب هتل ستارگان	07132291065
باشگاه آریانا شیراز	شیراز، خیابان زند، نبش صورتگر	07132344555
باشگاه صارمی شیراز	شیراز، خیابان فرزدقی، پشت باغ جنت	07138220420
باشگاه رکورد شیراز	شیراز، بلوارنصر، نبش کوی طلاب	07137303600
باشگاه مشتاق شیراز	شیراز، بلوار نصر، جنب شرکت بالان صنعت	07137318630
باشگاه آل یاسین شیراز	شیراز، ابتدای پودنک	07137210671
باشگاه خرم شیراز	شیراز، خیابان بنی هاشمی، نبش کوچه 14، سمت چپ، درب اول	09375292788
باشگاه شهید محمد آبادی شیراز	شیراز، فلکه شاهزاده قاسم	09137139651
مجموعه ورزشی بهاران گلستان شیراز	شیراز، میدان غدیر، بلوارغدیرشمالی، انتهای خیابان گل سرخ	09179169150