خشکبار بهاران شیراز
خشکبار بهاران شیراز نرسیده به فلکه ولیعصر، پاساژولیعصر واقع شده است. خشکبار بهاران شیراز ارائه دهنده انواع مغزها از قبیل : پسته،بادام، بادام زمینی و بادام هندی میباشد.
کشمش، منبع پتاسیم:
کشمش همان انگور خشک شده است که می توان آن را منبع پتاسیم دانست و با خوردن 100 گرم از آن 1000 میلی گرم پتاسیم به بدن می رسد، بنابراین بهتر است فشارخونی ها آن را در رژیم غذایی شان بگنجانند تا به تنظیم فشارخون خود کمک کنند. فراموش نکنید قند این ماده غذایی در 100 گرم کشمش، 34 گرم گلوکز و 34 گرم فروکتوز است.
60 کیلوکالری(2 قاشق غذا خوری) 45 کیلوکالری(2 عدد)
