باشگاه نان استاپ شیراز
باشگاه نان استاپ شیراز در حدفاصل چهارراه خلد برین و چهارراه بنفشه، جنب اتو ارسلان، کوچه 13 قرار گرفته است.
تعریف کلی فیتنس :
فیتنس یعنی ایجاد یک وضعیت سالم جسمانی که از ورزش و تغذیه مواد سالم حاصل می شود. تمرینات هوازی نقش مهمی در فیتنس دارند.
تعریف کلی بدنسازی :
بدنسازی یعنی انجام ورزش های باوزنه که در بازه های زمانی مشخص (ست) تا سر حد توان، عضلات را درگیر می کند. افزایش حجم، قدرت و توان عضلات در استراحت پس از تمرین ایجاد می شود.
