باشگاه ورزشی برتر شیراز
باشگاه ورزشی برتر شیراز در بلوار عدالت جنوبی، خیابان رمضان، نبش خیابان همایون قرار گرفته است.
دستگاه شکم:
کارکرد: این حرکت برای آب کردن و سوزاندن چربی های شکم و پهلو ها استفاده می شود .طریقه استفاده : می توانید ابتدا پاها را مانند تصویر روی دستگاه بگذارید و به پهلو خم و راست شوید ؛ به این ترتیب چربی های پهلو کاملا می سوزند. می توانید با عوض کردن پاها روی هر دو پهلو کار کنید . در عکس های بعد هم می بینید که اگر پاها را از جلو روی دستگاه بگذارید، می توانید نوعی از دراز نشست را تمرین کنید که البته بسیار سخت تر از مدل معمولی آن است . اگر بخواهید حرکت کمی سخت تر و البته قدرتی تر باشد ، می توانید مانند تصویر وزنه ای را هنگام دراز و نشست به دست بگیرید. با نظر مربی می توانید هر بار تعداد دراز نشست و سنگینی وزنه را بیشتر کنید .
