باشگاه ورزشی اسوه شیراز
باشگاه ورزشی اسوه شیراز در چهارراه ادبیات، خیابان چهل مقام، به طرف هفت تن، نرسیده به اداره بازرگانی قرار گرفته است. شما عزیزان میتوانید نظرات و پیشنهادات خود را در مورد باشگاه ورزشی اسوه شیراز با ما به اشتراک بگذارید.
بدنسازی چیست و چه فوایدی دارد؟
بدنسازی که البته در انواع مختلفی وجود دارد، لزوماً منجر به افزایش حجم و عضله نمی شود. این برنامه و هدف شماست که تعیین کننده خواهد بود.
جالب است بدانید تمامی ورزشکاران در رشته های ورزشی، از جمله فوتبال، بکس، ژیمناستیک و دومیدانی که عضلات خیلی حجیمی ندارند، از تمرینات بدنسازی بهره می گیرند. این تمرینات با افزایش قدرت، استقامت و کارایی بدن به ورزشکاران کمک خواهد کرد.
