باشگاه بدنسازی اوژن 2 شیراز
باشگاه بدنسازی اوژن 2 شیراز دربلوار استقلال، ابتدای قدوسی شرقی، جنب بانک انصار، کوچه 42 استقلال قرار گرفته است. شما دوستان عزیز میتوانید نظرات خود را درباره باشگاه بدنسازی اوژن 2 شیراز با ما به اشتراک بگذارید.
دوچرخه ثابت :
کارکرد : این دستگاه هم جزو دستگاه های موازی است و برای سوزاندن چربی بیشتر و کاهش وزن استفاده می شود . هشدار : یادتان باشد اگر زانو درد دارید ، دوچرخه می تواند درد آن را چند برابر کند .
پرس سرشانه با دستگاه:
کارکرد: این حرکت برای حجم دادن به بازو و سرشانه طراحی شده . طریقه استفاده: در حالت نشسته دستگیره را بگیرید و دست ها رابه سمت بالا و پایین حرکت دهید. میتوانید پس از مدتی با نظر مربی وزنه ها را سنگین تر کنید. هشدار : در ورت داشتن کتف یا کمر درد سراغ این حرکت نروید چون درد آن را شدید تر خواهد کرد .