باشگاه بدنسازی انرژی شیراز

باشگاه بدنسازی انرژی شیراز مجهزبه دستگاهای ورزشی به روز و بهترین مربی های بدنسازی.

یکی از تجهیزات ورزشی است که در گروه وزنه های آزاد گنجانده می شود و به طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی - عضلانیِ بخش های مختلف بدن کاربرد دارد. همچنین ابزاری با کارآیی بسیار بالا در ورزش بدنسازی و تناسب اندام است. این وسیله به غیر از آن که در مقایسه با دیگر ابزارهای بدنسازی قیمت مناسبی دارد، دارای حجم کمتری بوده و در باشگاه های ورزشی و منزل نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری از دمبل ها وزن ثابتی دارند؛ برای افزایش مقاومت تمرین، باید دمبل هایتان را عوض کنید؛ البته برخی از دمبل ها هم قابل تنظیم هستند، یعنی می توانید به وزن آن ها بیفزایید. دمبل ها تقریبا همه کاره اند، و می توانید در بازه متعددی از تمرینات، این وسیله ورزشی را به کار گیرید. دمبل ها روی قفسه محکمی قرار دارند که «رک» نامیده می شود؛ حواستان باشد که این میله سنگین از رک، به روی پاهایتان نیفتد، در غیر این صورت انگشتان پاهایتان دچار آسیب می شوند!