//for parto
ثبت مکان

آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و آمادگی جسمانی آیتن شیراز

باشگاه بدنسازی شیراز / معالی آباد

آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و آمادگی جسمانی آیتن شیراز

آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و آمادگی جسمانی آیتن شیراز در بلوار معالی آباد، نبش کوچه 27، جنب بانک آینده قرار گرفته است.


دستگاهی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد:

اگر برخورد مشکل شماست ممکن است دوچرخه ثابت، انتخاب بهتری نسبت به تردمیل باشد. اگر مشکلات مربوط به کمر دارید، احتمالا ایده خوبی نیست که در ابتدا از ماشینی مانند دستگاه قایقی که چندین عضله را بکار می گیرد، استفاده کنید. الکساندر می گوید «مسئله، چندان به خود دستگاه مربوط نمی شود بلکه به رابطه بین بدن و دستگاه ورزشی بر می گردد. اگر چیزی شما را آزار می دهد و نمی توانید دستگاه تمرینی یا خودتان را طوری اصلاح کنید که دیگر آزار نبینید، پس حداقل برای آن روز، آن دستگاه ورزشی برای شما مناسب نیست.»


استفاده از عضله بیشتر یعنی سوزاندن کالری بیشتر :

قانون کلی این است دستگاهی که بزرگترین توده عضلانی را تمرین می دهد، بیشترین کالری را می سوزاند. اما روی دیگر سکه این است که اگر مبتدی باشید، استفاده کردن از عضلات بیشتر به معنای زودتر خسته شدن است که به سوزاندن کالری کمتر منجر خواهدشد. الکساندر می گوید «بعنوان کسی که ورزش نمی کرده، بهتر است در ابتدا روی گروههای عضلانی کمتر، کار کنید تا به سرعت خسته نشوید.»

آدرس مکان

آدرس: بلوار معالی آباد، نبش کوچه 27، جنب بانک آینده

این گزینه به شما مسیر رفتن به این مکان را نیز بروی نقشه نمایش می دهد.
نمایش این مکان بروی نقشه
این گزینه بصورت معمولی مکان را بروی نقشه گوگل مپ نمایش می دهد.
نظرات بازدید کنندگان

نظری برای این مکان فرستاده نشده است.
برای ارسال نظر برای پست لطفا از طریف اپلیکیشن سارجو اقدام کنید.
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و آمادگی جسمانی آیتن شیراز
سایر مشخصات
شهر:
فارس / شیراز
شماره تماس این مکان

07136340551


برای تبلیغ رایگان کسب و کار خود اینجا کلیک کنید!