کلاس پیلاتس در شیراز
بازدیدها: 2803
کلاس پیلاتس در شیراز
شما شیرازی عزیز چقدر از کلاس پیلاتس در شیراز و مربیگری پیلاتس در شیراز مطلع هستید؟ بهترین مربی پیلاتس در شیراز را چطور پیدا می‌کنید؟ سالن پیلاتس ایرانیان شیراز را برای کلاس پیلاتس چطور ارزیابی می‌کنید؟ با تیم سارجو همراه شوید تا ضمن معرفی کلاس پیلاتس در شیراز، باشگاه هایی مثل باشگاه امپراطور در شیراز، باشگاه رایکا در شیراز، باشگاه پاور هاوس در شیراز و… را نیز به شما عزیزان معرفی کنید. در سارجو بمانید.
در پست کلاس پیلاتس در شیراز می‌خوانیم:
- معرفی برترین باشگاه های ارائه کلاس پیلاتس در شیراز
- لیست باشگاه ارائه کلاس پیلاتس در شیراز
- از ورزش پیلاتس چه می‌دانید؟
- برای مربیگری پیلاتس در شیراز چه مراحلی لازم است؟
- فواید شرکت در کلاس پیلاتس را می‌دانید؟
- پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟
معرفی برترین باشگاه های ارائه کلاس پیلاتس در شیراز
-
باشگاه پاور هاوس (خانه قدرت) شیراز
-
سالن پیلاتس ایرانیان شیراز
-
باشگاه ورزشی رایکا در شیراز
آدرس باشگاه ورزشی رایکا در شیراز: شیراز – بلوار پاسداران (زرهی)- نبش کوچه ۷۲ – باشگاه رایکا
لیست باشگاه ارائه کلاس پیلاتس در شیراز
| ردیف | نام کلاس پیلاتس در شیراز | آدرس باشگاه های پیلاتس در شیراز | شماره تماس |
|---|---|---|---|
|
1
|
مجموعه ورزشی جوان کلاس پیلاتس بانوان و آقایان در شیراز |
شیراز، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی،بین کوچه 10 و 12 | بانوان 07136304490 آقایان 07136315638 |
|
2
|
باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیم | شیراز ، ستارخان ، مجتمع تجاری بهاران ، طبقه اول | 07136290310 09338096854 |
|
3
|
باشگاه تناسب اندام دل آسا | شیراز ، خیابان فرهنگشهر کوچه ۳۵ | 09177140221 |
|
4
|
باشگاه تناسب اندام بانوان ضربان | شیراز ، شهرک گلستان | 09171020564 |
|
5
|
موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز | شیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 4 | 09387012611 07136484734 09177197664 09177046396 |
|
6
|
باشگاه ورزشی فرسپهر | شیراز، بلوار عدالت شمالی، روبروی داروخانه دکتر رحمانی، ما بین کوچه 13 و 15 |
07138312660 |
|
7
|
باشگاه بدنسازی دلیر | شیراز، بلوارزرهی ، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار | 07136499980 |
از ورزش پیلاتس چه می‌دانید؟
ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند. ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است.
به بیان دیگر پیلاتس ورزشی است که روی استفاده‌ی همزمان از ذهن و جسم تمرکز می‌کند تا به بهترین عملکرد خود برسند. پیلاتس روش بسیار دقیقی دارد و تاثیرات سریع و محسوسی بر روی بدن می‌گذارد.
مطالب مرتبط و پربازدید:
برای مربیگری پیلاتس در شیراز چه مراحلی لازم است؟
اگر می خواهیدبرای مربیگری پیلاتس در شیراز اقدام کنید نیاز به گذراندن کلاس های مربیگری دارید و باید مدرک آموزش پیلاتس را از فدراسیون ورزش‌های همگانی اخذ کرده باشید، تا به بهترین مربی پیلاتس در شیراز تبدیل شوید.
فواید شرکت در کلاس پیلاتس را می‌دانید؟
قبل از رفتن به کلاس پیلاتس در شیراز بهتر است از فواید بی‌نظیر این ورزش بیشتر آگاه شوید. شرکت در کلاس پیلاتس برای شما ارمغا‌ن‌های زیادی دارد، ورزش پیلاتس فواید بی شماری دارد. این روش برای سفت کردن شکم، ران ها و باسن بسیار مفید است و برخلاف برخی از رشته‌های ورزشی، پیلاتس بدن را به عنوان یک کل یکپارچه متوازن می‌کند. تمرینات پیلاتس باعث افزایش قدرت، رشد متعادل عضلات و همچنین انعطاف پذیری بیشتر و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می‌شود از دیگر فواید شرکت در کلاس پیلاتس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ورزش پیلاتس باعث درست ایستادن و نشستن می شود تمرینات پیلاتس را می توان بر اساس نیازهای افراد تنظیم و تعیین کرد و همه افراد می توانند آن را انجام دهند
- اصلاح و بهبود وضعیت بدن با تقویت و نیرو دادن به عضلات شکم، چهار سر ران ، باسن و کمر.
- پیشگیری از آسیب های مرتبط با وضعیت بدن
- افزایش انعطاف پذیری بدن.
- کاهش فشار عضلانی
- کنترل استرس ها به لطف فن تنفس پر انرژی و ایجاد حس سلامتی
- اصلاح هماهنگ سازی
- دریافت اطلاعات سلامتی از وضعیت بدن با نگاه مثبت به سودمندی حرکات.
پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟
ﺑﻄﻮر کلی ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت پیلاتس ﺑﺮای ﺗﻤﺎمی ﻣﺮدان و زﻧﺎن در ھﺮ سنی ﮐﻪ ﻋﻼﻗﻣﻨﺪ ﺑﻪ تناسب اﻧﺪام و وﺿﻌﯿﺖ ﻋﻤﻮمی ﺟﺴﻤﺎنی ﺧﻮد ھﺴﺘﻨﺪ، ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ و اگر این ورزش به آرامی و با تمرکز انجام شود، برای همه مفید خواهد بود، كسانی كه حرکات ورزش پیلاتس را برای اولين بار تجربه می‌كنند، احساس سرخوشی خاصی را تجربه کرده و ذهن و بدن آنان پس از سال‌ها از خواب بيدار می‌شود
حتی افراد سالمند نیز می‌توانند این ورزش را انجام دهند. خانم‌های باردار نیز می‌توانند به آرامی این تمرینات را انجام دهند. البته لازم است با یک مربی پیلاتس که متخصص برگزاری کلاس پیلاتس برای بانوان باردار است تمرین کنند.
- ﮐﺴﺎنی ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ داﺷﺘﻦ ﺣﺮﮐﺎت ﻳﮏ ﺟﺎﻧﺒﻪ ﺻﺪﻣﻪ دﻳﺪهاﻧﺪ، ﻣﺜﻞ ﺑﺎزﻳﮑﻨﺎن ﮔﻠﻒ و ﺗﻨﯿﺲ؛
- ﮐﺴﺎنی‌که ﺑﻄﻮر ﻣﺰﻣﻦ دﭼﺎر درد ﭘﺸﺖ میﺑﺎﺷﻨﺪ؛
- ﺗﻤﺎم ﮐﺴﺎنی ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻳﮏ دوره ﻧﻘﺎھﺖ میﺧﻮاھﻨﺪ دوﺑﺎره ﻳﮏ زﻧﺪگی ﺑﺎﻧﺸﺎط را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ؛
- سالخوردگانی ﮐﻪ میﺧﻮاھﻨﺪ ﺑﺪون ﻗﯿﺪ و ﺷﺮط دوﺑﺎره ﻓﻌﺎل و ﻣﺴﺘﻘﻞ ﺑﺎﺷﻨﺪ؛
- کسانی که می‌خواهند از پوکی استخوان جلوگیری کنند؛
- کسانی که ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎرھﺎی روانی ﻧﺎشی از خستگی ﻳﺎ ﺑﯿﻤﺎری‌های ﻧﺎشی از آن ھﺴﺘﻨﺪ.
سخن آخر
با توجه به آنچه در بالا به آن اشاره کردیم ورزش پیلاتس و شرکت در کلاس پیلاتس برای همه افراد امری مفید بحساب می‌آید و پیشنهاد می‌کنیم حتما آن را امتحان کنید. اگر شما شیرازی عزیز هم در زمینه مربیگری پیلاتس در شیراز و یا دیگر رشته های ورزشی فعالیت دارید و بدنبال معرفی خود به دیگر همشهری‌های خود هستید برای درج آگهی در بانک مشاغل سارجو یکی از پربازدید ترین بانک مشاغل شیراز با شماره 09177093591 تماس حاصل فرمایید.
