بازدیدها: 740
اگر به دنبال کافه ای برای صرف صبحانه عفیف آباد شیراز هستید، با مطلب امروز سارجو همراه شوید. اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود.
آدرس رستوران سنتی عفیف آباد شیراز: باغ عفیف آباد داخل باغ سمت راست
تلفن رستوران عفیف آباد شیراز: 09170328366
ساعت پاسخگویی و سرویس دهی صبحانه : ۸:۳۰ الی ۱۲
آدرس: شيراز- عفيف آباد- تقاطع كوچه ۵۹ قصردشت و كوچه ۶- نبش چهار راه آسياب قوامى
تلفن: 07136281958
آدرس: شیراز، خیابان عفیف آباد- مقابل کوچه 18- ساختمان ال سید- طبقه 5- ورودی وی آی پی
تلفن: 07136484045
آدرس: شیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه زیرین، کافه ملانژ
تلفن: 07136484399
آدرس: شیراز، سه راه عفیف آباد به سمت پل ستارخان، ساختمان فلورانس، بال کافه
تلفن: 07136287651
کسانی که صبحانه می خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. نکته گفتنی این است که وعده صبحانه را فراموش نکنید، حتی یک روز را هم جا نیندازید (بدون استثناء)، چرا که این وعده به تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت شما خواهد داشت. البته با خوردن دونات یا یک کلوچه بزرگ این اثر را نخواهید دید. کلید اصلی، در انتخاب مواد غذایی انرژی زا و مقوی می باشد.
مواد غذایی را به اندازه نیاز بدنتان مصرف کنید. برای اکثر افراد، صبحانه کامل شامل 3 مولفه می باشد: بخش غلات و ربوهیدرات، بخش لبنیات یا غذاهای کلسیم دار و بخش میوه که مجموع این 3 بخش 300 کالری را در برمی گیرد. بخش پروتئینی (مانند گوشت) واجب نیست، ولی قابل قبول است، به شرطی که آن را با چربی و کالری زیاد مخلوط ننمایید.